Warum tut Yoga gerade jetzt so gut? In der Zeit der Schwangerschaft stärkt Yoga Ihren Körper und Geist und die Verbindung zu Ihrem Baby. Sie werden achtsamer für Ihren sich verändernden Körper und das Leben, was darin heranwächst. Durch sanfte Bewegungsabläufe, die in Verbindung mit dem Atem ausgeübt werden, kräftigen Sie Ihre Muskulatur und erhalten Ihre Beweglichkeit. Sie erlernen spezielle Atemübungen, die Sie während der Schwangerschaft und insbesondere bei der Geburt unterstützen können. In den Meditations- und Entspannungsübungen können Sie neue Kraft tanken, Ihr inneres Vertrauen stärken und ganz bei sich und Ihrem Kind sein. Diese Erfahrungen können Ihnen auch im Alltag helfen, mehr Ruhe und Kraft zu entwickeln. Yoga für Schwangere ist eine ganzheitliche Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs.

Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab der 12. SSW bis zur Geburt mit und ohne Yogaerfahrung. Ein Einstieg in laufende Kurse ist nach Absprache jederzeit möglich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein großes Handtuch (als Mattenauflage) sowie etwas zu trinken mit.

A.PannhorstHippKurszeitraum:

 

3.1.2018 - 21.2.2018

 

Kurszeit:
mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr

Veranstaltungsort:
Tanzschule La Belle, Königsreihe 4

Kursleitung:
Alexandra Pannhorst-Hipp, Yogalehrerin BDY/EYU

Kosten: 140 EURO. Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Die Kurskosten werden daher von den meisten  (gesetzlichen) Krankenkassen anteilig oder voll erstattet.

 

Anmeldung und Fragen: Alexandra Pannhorst-Hipp, Tel. 040 285 10660
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.kraftvoller-leben.de